La Magie de la Métamorphose
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"À la découverte de qui je suis"
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose
Des ateliers pour s'approprier son corps
et les émotions qui le traverse
Notre programme se compose d'une série d'ateliers
magiques à la découverte de la puberté.
Nous les avons conçus comme nous aurions tellement aimé
y participer étant jeunes filles...
Ces ateliers sont l'occasion de rencontres entre jeunes-filles, dans un espace sécuritaire et bienveillant, pour découvrir la magie de la sororité et partir en exploration de son corps et de ses ressentis.
Les explications théoriques se mêlent à l'art-thérapie, la danse, le coloriage, la méditation et d'autres outils comme des propositions de petits rituels simples et des mantras (affirmations positives) pour vivre cette période avec grâce.
Parce que pendant la puberté, cette grande période de transformation, il n'est pas toujours évident de voir son corps changer, de l'accepter, d'oser poser ses questions et de trouver des réponses... La puberté peut être difficile à vivre.
Un chemin initiatique pour
enchanter la puberté
4 grands thèmes d'ateliers spécialement conçus pour accompagner les jeunes-filles tout au long de leur métamorphose. Chaque atelier a lieu à intervalle d'un ou deux mois pour leur permettre d'assimiler et de vivre pleinement leur transformation.
Des ateliers de transmission ludiques ayant comme support un livret magique remplis de surprises à chaque atelier. Les ateliers sont donnés dans l'esprit des tentes roses.
Et comme il nous paraît essentiel d'impliquer les parents dans cette étape si importante de la vie des jeunes-filles et que nous abordons des sujets relevant du domaine de l'intime, nous proposons 1 soirée d'échange avec les parents avant chaque atelier.
Nos ateliers en ligne
Les ateliers de la Magie de Métamorphose ont aussi lieu en ligne via Zoom. Quel que soit le mode de transmission, la magie opère tout autant à distance.
Le programme est le même que pour les ateliers en présentiel.
Chaque participante reçoit à la maison tout le matériel nécessaire aux déroulement des ateliers, dès l'inscription.
Les soirées de partage avec les parents et la création du groupe Wattsapp sont également compris pour les ateliers en ligne.
Les ateliers ont lieu avec Maude ou Aurélie.
Leur durée est de 2h30.
Le nombre de places est limité à 6 participantes.
Les ateliers en ligne peuvent être un espace de libération pour les jeunes filles les plus sensibles et timides : elles ne connaîtront pas les autres jeunes filles du groupe, et oseront ainsi plus facilement poser leurs questions ou se confier.
Transmission mère-fille
Vous cherchez comment accompagner le mieux possible votre fille sur le chemin de la puberté ? Nos transmissions sont là pour ça.
Nous vous offrons des accompagnements individuels dans l'univers de la Magie de la Métamorphose, des moments uniques de partage pour soutenir, apaiser et nourrir le lien mère-fille.
Ils sont destinés aux mamans qui souhaitent partager des moments intimes et privilégiés avec leur brin de fille autour de la puberté. Ils sont l'occasion pour la maman de replonger dans sa propre puberté, de partager son son vécu, ses expériences et émotions avec sa fille. De beaux échanges à la rencontre de sa petite fille intérieure, pour mieux soutenir et cheminer aux côtés d'une jeune fille en devenir.
A qui s'adressent ces transmissions mère - fille ?
Elles s'adressent à la jeune-fille entre 8 et 12 ans et à sa maman.
Un doux moment de partage pour accompagner sa fille pendant la puberté.
Ce ne sont pas des ateliers en groupe mais des transmissions individuelles mère-fille.
Ces rendez-vous privilégiés sont destinés :
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aux jeunes-filles qui préfèrent échanger et avoir un retour d'expérience de leur maman,
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aux jeunes-filles qui ne souhaitent pas faire partie des petits groupe d'ateliers,
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aux mamans qui souhaite vivre un moment intime et privilégié de partage avec leur brin de fille pour célébrer l'arrivée de la puberté.
Quel est le contenu des transmissions mère - fille ?
Le contenu des transmissions mère-fille suit le programme des ateliers de la Magie de Métamorphose : 4 transmissions sur les 4 grands thèmes des ateliers. Elles sont personnalisables à la demande puisqu'il s'agit de séances individuelles. Vous pouvez choisir à votre guise de rajouter une ou deux séances, de pratiquer ensemble un rituel ou même de célébrer le rite de passage que sont les premières lunes.
Nous sommes également à votre disposition pour créer des accompagnement sur mesure pour votre jeune-fille lors de la puberté.
Durée, où et quand ?
Ces transmissions durent 1h30 à 2h00. Vous avez la possibilité de nous réserver ces transmissions en présentiel ou en ligne auprès de toutes les doulas de la métamorphose.
Zoom sur nos ateliers
A qui s'adressent les ateliers ?
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose s'adressent aux jeunes-filles de 8 à 13 ans (âge indicatif) qui ne sont pas encore réglées.
Pour qui sont les ateliers en ligne?
Les ateliers en ligne s'adressent aux jeunes-filles de 8 à 13 ans (âge indicatif) qui ne sont pas encore réglées. Ils permettent aux jeunes-filles de mieux vivre leur puberté. Comme ils ont lieu en ligne, ils s'adressent à toutes les jeunes-filles du monde francophone!
Objectifs des ateliers?
Ces ateliers permettent aux jeunes-filles de se sentir soutenues et accompagner pendant la puberté. Ils ont été conçus dans le but que les jeunes-filles s'approprient pleinement leur corps qui se transforme et puisse avoir des outils pour vivre au quotidien toutes les émotions qui les traversent. Ils permettent aux jeunes-filles de mieux vivre leur puberté.
Contenu des ateliers?
Chaque atelier contient des explications théoriques qui se mêlent à l'art-thérapie, la danse, le coloriage, la méditation et toutes sortes d'outils comme des propositions de petits rituels simples et des mantras pour leur permettre de vivre cette période avec grâce. L'échange et le partage ont également une place importante dans un cadre sécuritaire et bienveillant.
Contenu des ateliers en ligne ?
Il s'agit du même contenu que les ateliers en présentiel.
Que contiennent les livrets de la métamorphose?
A chaque atelier la jeune-fille reçoit un nouveau livret de la métamorphose. Chaque livret est conçu comme un journal intime dans lequel la jeune-fille va pouvoir venir déposer ce qu'elle vit au quotidien. Ce livret sert de soutien et de guide dans ce processus de transformation. Il contient des informations théoriques, des illustrations magiques de Maude, des mantras, des rituels et toutes sortes d'exercices et de mises en pratiques à faire chez soi pour enchanter la puberté. C'est un fil rouge entre les ateliers et la maison. La jeune-fille peut aussi y noter toutes ces questions.
Qu'est-ce qu'un mantra?
Un mantra est une affirmation positive que la jeune-fille peut se répéter plusieurs fois par jours pour avoir confiance en elle.
Pourquoi des rituels?
Nous proposons aux jeunes-filles des petits rituels simples pour prendre confiance en soi, prendre soin de soi, prendre du temps pour soi et se connecter à leur corps de manière douce. Il peut s'agir de rituels pour aider à s'endormir, pour prendre un bain en conscience, des propositions de massage et bien d'autres encore !
Qu'est-ce-que le mala de la métamorphose?
Le mala de la métamorphose est un bracelet en pierres semi-précieuse rempli de magie créé spécialement pour la jeune-fille. Il est le talisman de la Magie de la Métamorphose! Ce mala évolue au fil des ateliers: à la fin de chaque atelier une breloque de son choix lui est remise pour qu'il soit unique comme elle. A la fin des 4 ateliers, une breloque particulière est remis à la jeune-fille. Il s'agit d'une goutte en rubis ou en cornaline qui symbolise le sang sacré, qu'elle pourra rajouter à son mala le jour de ses premières lunes.
NB: ce mala n'est pas remis pour la série de 8 ateliers.
Qu'est-ce qu'une tente rose?
Les tentes roses sont des espaces sécuritaires dans lesquels les jeunes-filles peuvent s'exprimer en toute confiance sans être interrompues et sans aucun jugement. Les tentes roses sont un espace d'accueil et de partage. Un moment hors du temps dans lequel la magie opère. Un moment de connexion à soi et aux autres. Dans la tradition, les jeunes-filles sont assises en cercle - qui symbolise l'énergie cyclique - toutes reliées ensemble. La tente rose marque l'entrée dans la découverte de la sororité.
Pourquoi des soirées d'échange avec les parents?
Nous offrons une soirée d'échange avec les parents avant chaque atelier. Ces soirées ont pour but:
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de vous présenter les thèmes abordés ou non lors du prochain atelier;
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de répondre à vos questions;
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de créer un espace sécuritaire avec les parents;
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d'échanger sur la puberté de nos jeunes-filles
Ou et quand?
Les ateliers ont lieu:
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En France: Ateliers animés par Maude ou les doulas de la métamorphose issues de l'Ecole de la Métamorphose
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En Suisse Romande Ateliers animés par Aurélie ou les doulas de la métamorphose issues de l'Ecole de la Métamorphose
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En ligne dans le monde francophone / Ateliers co-animés par Maude et Aurélie
De nouvelles dates sont venir pour les ateliers – contactez-nous !
Nous ouvrons une nouvelle série d’ateliers dès 3 participantes, sur demande.
Durée des ateliers?
Les ateliers durent environ 2h30 pour la série de 4 ateliers et 1h15 pour la série de 8 ateliers.
Nombre de participantes?
Minimum 3 - Maximum 6 participantes pour favoriser les échanges et la sororité.
Tarifs de la série de 4 ateliers?
Les tarifs peuvent varier en fonction des régions.
Le prix de base est de CHF 520.- / 440 Euros (soit CHF 130.- ou 110 Euros par atelier) et comprend:
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les 4 ateliers
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les 4 soirées de partage avec les parents
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les 4 livrets
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le mala de la métamorphose
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des surprises
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la création du groupe d'échange Wattsapp pour répondre aux questions des jeunes-filles entre chaque atelier
Tarifs de la série de 8 ateliers ?
Les tarifs peuvent varier en fonction des régions.
Le prix de base est de CHF 48.- l'atelier / 44 Euros et comprend:
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les 8 ateliers
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les 4 soirées de partage avec les parents
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la création du groupe d'échange Wattsapp pour répondre aux questions des jeunes-filles entre chaque atelier
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Le pack des 4 livrets et du mala est en option au prix de CHF 100.- ou 80 Euros.
Tarifs des ateliers en ligne ?
Le prix est de 440 Euros et comprend:
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les 4 ateliers
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les 4 soirées ou vidéos de partage avec les parents
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les 4 livrets
-
le mala de la métamorphose
-
des surprises
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les frais de port et d'inscription
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la création du groupe d'échange Wattsapp pour répondre aux questions des jeunes-filles entre chaque atelier
Que prévoir pour les ateliers en ligne ?
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Une grande boisson chaude ou froide, pour partager ce moment ensemble
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Un plaid
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De quoi écrire
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Des crayons de couleur
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Le carnet de bord de la métamorphose et le mala de la métamorphose offert au 1er atelier
Nos 4 thèmes d'ateliers
1 chemin initiatique - 4 portes magiques à découvrir
1er thème:
L'embarquement
Les hormones : leur rôle et leur impact sur les signes visibles et invisibles de la métamorphose. Nous venons lister les signes de la puberté et les émotions qui les traverse.
Présentation du fonctionnement du livret de bord et du mala de la métamorphose.
3ème thème:
A la rencontre de l'Arbre Magique
L'utérus et les ovaires - leur rôle et leur fonctionnement. La conception. Connexion aux hommes et aux femmes de la famille, à leur ressenti et aux rêves.
2ème thème:
Sur la Montagne Sacrée
Les seins et la vulve : leur rôle et leur importance. Sensibilisation à l'importance du consentement et de l'hygiène. Connexion aux 4 éléments.
4ème thème:
Sur la Rivière Rouge
Les premières menstruations : leur rôle, leur couleur et la composition du sang.
Les émotions, symptômes associés et comment les gérer de manière naturelle.
Pourquoi inscrire votre fille aux ateliers de la Magie de la Métamorphose?
Votre petit brin de fille grandit et commence à être traversé par le tsunami d’hormones
et d’émotions que lui fait vivre la puberté. C’est encore une enfant et pourtant
elle s’en éloigne gentiment…
Vous vous demandez peut-être…
Comment l’aider à vivre le plus sereinement possible cette transition si importante?
Comment être présente sans l’étouffer?
Comment répondre à ses questions sans aller trop loin, sans être maladroite ou sans
réveiller parfois la petite fille blessée qui sommeille en vous?
Comment lui parler sans devenir compliquée?
Comment être écoutée?
Comment l’aider à faire de son corps son meilleur ami, comment l’aider à l’accepter et tout simplement à s’y connecter?
Comment l’aider pour célébrer ensemble la jeune fille qui s’en vient?
Comment l’aider à devenir une jeune fille bien dans ses baskets qui accepte tout simplement qui elle est ?
Comment enchanter toute cette période pour qu’elle la prenne du bon côté?
La Magie de la Métamorphose
est là pour vous soutenir…
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose sont une ode à la puberté!
Un chemin initiatique destiné aux jeunes filles pour enchanter leur quotidien.
Une manière douce de planter des graines magiques pour permettre aux jeunes filles de s’approprier leur corps pour s’assumer tout simplement.